LIBÉRATION
À l’attaque de tes traumas et tensions enfouies depuis des années
Objectifs du pack 2 RESTART
- Renforcer les bienfaits du Pack 1 RESET
- Soulager DURABLEMENT tes douleurs chroniques
- Libérer les émotions refoulées et traumas enfouis (psoas, hanches)
- Perte de poids, renforcement et tonicité
1. Renforcer les acquis du Pack 1 Reset
- Ciblage précis sur le psoas et les hanches
- Réduction permanente de tes douleurs
- Maîtrise de tes émotions
- Libération de tes traumas physiques et émotionnels
2. Libération profonde de tes tensions
- Apaiser la surcharge nerveuse
- Relâcher les tensions corporelles et traumas résiduels
- Réduction de ton cortisol
- Stimuler une perte de poids naturelle
3. Réinstaurer une stabilité émotionnelle et physique
- Mobilité améliorée
- Libération totale de tes blocages émotionnels
- Sérénité retrouvée
- Régulation profonde de ton système nerveux
Résultats en seulement quelques jours
- Reconnexion forte à ton corps
- Douleurs profondes éradiquées
- Réactions incontrôlées maîtrisées
- Libération des blocages et traumas
CONTENU
- 31 vidéos de routines somatiques évolutives et adaptées à tous
Les vidéos sont à faire en position allongée ou assise au sol (ou sur ton lit)
Aucune condition physique requise
Tous niveaux
Pré-requis recommandé : Pack 1 RESET
Équipements : aucun équipement spécifique requis
mais bien entendu tu auras besoin d'un grand tapis pour t'asseoir et t'allonger au sol (plus le tapis est moelleux, mieux c'est)
Tu peux également faire certains exercices dans ton lit ou alors sur une grande couette au sol